Un espacio seguro para escucharte, acompañarte y sanar
A veces, atravesamos situaciones que superan nuestros propios recursos. La ansiedad, depresión, el cansancio emocional o los conflictos relacionales pueden interferir en nuestra vida cotidiana, nuestras decisiones y nuestro bienestar general. En esos momentos, pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de responsabilidad y autocuidado.
Soy Alba Leal, Psicóloga Sanitaria
Te ofrezco un espacio terapéutico donde podrás explorar lo que te ocurre sin prisas, con confianza y de la mano de un acompañamiento profesional. Mi objetivo es ayudarte a comprender tus procesos internos, identificar pensamientos limitantes y negativos, y brindarte herramientas que te permitan desenvolverte y sentirte mejor contigo y con tu entorno.
Cada persona es distinta
Cada persona llega a terapia con una historia única, un momento vital distinto y necesidades específicas. A lo largo de la vida, todos atravesamos momentos de confusión, dolor, bloqueo o simplemente de cambio. En esas etapas, contar con un acompañamiento profesional puede marcar una gran diferencia. Por eso, ofrezco distintos tipos de acompañamiento psicológico, adaptados a lo que necesitas en el presente.
Por eso, el acompañamiento es adaptado a tus necesidades, tu ritmo y tus objetivos.
Atención psicológica individual
Explora lo que te sucede, entiende tus emociones y aprende estrategias para cuidarte.
Psicoterapia de pareja
Reconstruye el diálogo, comprender dinámicas relacionales y tomar decisiones desde la consciencia.
Intervenciones familiares o sistémicas
Mejora la convivencia y comprende los patrones que afectan al vínculo familiar.
Atención a adolescentes y niños
Un espacio seguro para expresarse, entender y afrontar los retos de cada etapa.
Grupos terapéuticos temáticos
Comparte, conecta y transforma junto a otras personas que viven procesos similares.
Trabajo desde una perspectiva colaborativa
No voy a decirte qué hacer, sino a ayudarte a comprender lo que estás viviendo y a encontrar herramientas que realmente te funcionen para que tu generes un cambio con base en lo que quieres y con lo que te identificas, para tomar decisiones siempre desde la conciencia.
En las primeras sesiones, comienzo comprender tu historia. Y a partir de ahí, trazamos juntos/as una dirección, con objetivos claros pero flexibles. A lo largo del proceso, te brindo estrategias, preguntas que invitan a reflexionar y un compromiso honesto con tu bienestar emocional.
No hay recetas universales ni mágicas. Solo el compromiso y decisión de construir tu vida desde la presencia, la responsabilidad y el amor propio.
Chief Executive Officer
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